jak gif

po pierwsze to jabłczan to też kreatyna. Po drugie to napisz jak dawkujesz. I dlaczego aż pół roku? Poza tum to sam musisz sprawdzić co na Ciebie będzie lepiej działało. pozdro

Nie jest tak, bialka policz sobie 2g na kilogram, I w ogole poczytaj linki podwieszone o tym jak sie uklada diete

rekawiczki sa przydatne, ja caly czas uzywam rekawiczek, nie chce miec odciskow etc Sa wygodne, rece sie nie poca, a w zime jak cwicze to lodowate gryfy nie przymarzaja mi do dloni. Wlasnie po to sa rekawiczki.

[...] lub rozluznione. A jesli np. masa w mlodym wieku bedzie zbyt wysoka do tego dojda obciazenia olbryzmimi ciezarami przy dajmy na to martwym ciagu czy przysiadzie to moze to jakos wplywac na wzrost. Co do uzasadnienia naukowego to nie jestem 100% pewien wiec jesli wypowiedza sie eksperci to tez bede zadowolony. W kazdym razie dla mnie to nie [...]

no widzisz jak chcesz to pomyslisz - a nie walisz glupie pytania

na pierwszy cykl 150-200 mety idealnie tani i efektowny cykl jak sie ktos przylozy

grosze ... jak nie masz flo na ten sport to dajesz bez soków na soku wszystko jest droższe droższa dieta droższa suplementacja więc sie zastanów czy bedziesz miał kase na baze pod sterydy:)

nie powiem teraz dokladnie o tym bo czytalem artykul o mikro falach z jakies 1,5 roku temu. i tam bylo wyraznie napisane ze mikro fali mamy sie wytrzegac takl jak fast foodow. cos w tym bylo ze pokarm traci duzo wiecej skladnikow odzywczych w szczegolnosci bialka niz przy tradycyjnym podgrzewaniu

sorki ale od sierpnia nie będe ćwiczyc ma wyjazd na dwa tygodnie ile mam kalorii zjadac? i jak powinna wyglądać dieta? Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-07-25 19:31:36

Że niby Kaoklai miałby wygrać z Rayem? Żartów sobie nie róbcie,nie ta klasa zawodników,nie ten poziom. Rayowi sie ten tytół należy jak mało komu,LeBanerowi podobnie i mam nadzieje że to jeden z nich wygra główny finał. Bo chyba McDonald odpadł już?

Czytam juz dzisiaj drugi temat, ze ktos ma uczulenie na gainera... Jak to mozliwe, ze mozna byc na to uczulonym?? Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-21 15:35:42

Wcześniej nie miałem takiego czegoś. Co do mojego ubioru, staram się ubierać odpowiednio do pogody, jedynie, jak już zaznaczyłem, rzadko chodzę w czapce. Co do witamin, to jakie moglibyście polecić,obojętnie jaka forma, czy to tabletki do ssania, do połykania, czy musujące. PS. Zapomniałem, ostatnio ograniczyłem moje spożycie owoców , jem [...]

nie wiem , ide 15 na kontrole to pokaze jej opakowanie po mass xxl i po bialku :) A co jak powie ze to zle

A tak jak już jesteśmy przy posiłku (odżywce ) potreningowej To mam pytanie do specjalistów (Xena Fabio Atomic) Ile przyjmować ww od razu po treningu.Chodzi mi o to na jakiej podstawie to wyliczyć tak mniej więcej. Bo przecież inaczej to się będzie miało do kogoś z wagą 100kg a inaczej do 60 kg "chudziaka" KAIN "Loved be few Hated by [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

hehe Zwierzu ujales to dokladnie tak jak bym chcial ujac a nie mialem pomyslu pozdarawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzięki MaTEO w dziale Ogłoszenia brakuje odnośnika (wiesz jak się czyta post w danym dziale, to można na górze kliknąć na SFD albo obok na nazwe tego działu i się wraca, a w ogłoszeniach jest tylko SFD) nie wiem czy rozumiesz

Chodzi dużo szybciej, tyle, że czasami jakby wpadało w zadyszkę. Co do zegara to już mam obcykane co i jak hrhr

Jak na pierwszy raz to w zupełności mono wystarczy, możesz dorzucic l-glutamine, i jeżeli ci sie tłuszczyk odkłada to na lepsze wchłanianie kreatyny możesz dożucić tauryne. Może kupić kreatyne odrazu z tauryną np creatine micronized 200 mesh + taurine i l-glutamine extrime podobno najlepsza pozdro

Jak platki to tylko owsiane Mam nadzieje ze dodatkowo znajduje sie tam jakies zrodlo bialka